Turnen & Fitness | Video-Training

Währende der „Corona-Pause“ bietet die Turnabteilung hier verschiedene Trainings-Videos für zu Hause an!

NEU: Video Nr. 08 „Kraft für den Rücken, Teil 1“

Dauer ca. 40 Min., Ute Sanders, 16.01.2021

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/Turnen_8.mp4

NEU: Video Nr. 09 „Kraft für den Rücken, Teil 2“

Dauer ca. 30 Min., Ute Sanders, 17.01.2021

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/Turnen_9.mp4

NEU: Video Nr. 10 „Kraft für den Rücken, Teil 3“ 

Dauer ca. 27 Min., Ute Sanders, 19.01.2021

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/Turnen_10.mp4

Video Nr. 01 „Gleichgewicht Übung 1“

Dauer ca. 22 Min., Ute Sanders, 28.04.2020

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/TuSVarrel_01neu.mp4

Video Nr. 02 „Gleichgewicht Übung 2“ 

Dauer ca. 4,5 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/Turnen7.mp4

Video Nr. 03 „Gleichgewicht Übung 3“ 

Dauer ca. 5,5 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/Turnen5.mp4

Video Nr. 04 „Oberschenkel-Po-Kraft“ 

Dauer ca. 5 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/Turnen6.mp4

Video Nr. 05 „Rückenstrecker Kraft“ 

Dauer ca. 5 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/Turnen3.mp4

Video Nr. 06 „Schulter Kraft im Sitzen“ 

Dauer ca. 7 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/Turnen2.mp4

Video Nr. 07 „BWS dehnen im Sitzen“ 

Dauer ca. 7 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/Turnen1.mp4

Video Nr. 08 „Rumpf Lateral u. Hüftbeuger dehnen“ 

Dauer ca. 7 Min., Ute Sanders, 05.05.2020

https://www.tus-varrel.de/wp-content/uploads/Turnen4.mp4